폐 티톡스, 니코틴 배출, 금연, 흡연금지 - 스트레스 받지 말구 들어와봐^^

니 몸안의 금연구역

폐 티톡스, 니코틴 배출, 금연, 흡연금지 - 스트레스 받지 말구 들어와봐^^

우리 흡연하는 친구들.ㅋㅋㅋ 아주 솔직히 말해보자.

매년 새해 시작할때마다 담배 끊어야지 혹은 줄여야지

하면서 전자담배 손댄다거나(많지?) 끊어야지 끊어야지

하다가 실패하고 그런 사람들 진짜로 많지?

 

진짜 끊을수 있다면 모르겠지만 솔직히 어렵잖아?

그래서 만들었어. 너희를 위한 컨텐츠!!!!

(연세 많으신 형님들 제외. 형님들은 못피우시........)  

목에서 나오는 노폐물.ㄷㄷㄷ

 

담배 못 끊겠다면?

“덜 망가지는 방법”이라도 챙겨야지. 니가 버틸만한거랑
몸에서 버텨주는 거랑은 차이가 큰거다?!ㅋㅋ

 

일단 개인의 경우 담배는 백해무익한게 맞아.

(건강.... 돈....)
하지만 현실적으로 끊지 못하는 사람들도 많아.

(요즘 스트레스 받을일이 좀 많니?....)

요즘 이런 광고, 자주 보이지?

"폐 청소 디톡스!"
"니코틴 배출 서플!"

그런데 진짜 필요한 건 따로 있다는 사실

(저런 광고들은 사실 대부분....)

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흡연자에게 진짜 도움 되는 보충제

성분	주요 효과	흡연자에게 좋은 이유
비타민 C	항산화, 면역 강화	담배 1개비로 비타민 C 수치 급감
퀘르세틴	염증 억제, 폐 조직 보호	만성 염증을 줄여줌
레스베라트롤	혈관 보호, 세포노화 억제	흡연으로 손상된 심혈관 보호
NAC (N-아세틸시스테인)	폐 점액 배출, 간 해독	가래 배출 및 폐 건강에 도움
오메가3	항염, 혈액순환 개선	니코틴 염증 반응을 완화

요약: 끊기 전까지는 항산화 + 항염 + 해독이 핵심이다.
레스베라톨 + 퀘르세틴은 염증에 진짜 최고시다.

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먹지 말아야 할 보충제 : 비타민 A

흡연자에게는 특히 위험한 성분이야 이거.

• β-카로틴 보충제를 섭취한 흡연자 그룹에서 폐암 발병률 증가 사례 존재
• 비타민 A는 과잉 섭취 시 독성 가능성 있음

“항산화니까 좋겠지?”
흡연자는 β-카로틴 / 비타민 A 보충제 피해야 돼!

 

멀티비타민에 비타민 A있는 경우도 조심!!!

진짜 진짜 조심해야해 비타민 A는!!!!

 

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진짜 이만한 약이 있다면 삼킬수 있을까?ㅋㅋ

 

테오식 요약

• 흡연을 못 끊는다면, 망가지는 속도라도 줄이자
• 광고에 현혹되지 말고, 검증된 성분을 선택하자
• 비타민 A는 흡연자에게는 독
  

어차피 못 끊을거 속도라도 늦춰서

조금 이나마 건강하게 살자 우리^^

 

 

PS 테오는 비흡연자다.ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

담배 피운다고 세상이 억까한다고 생각된다면

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담배 세금붙는거 알고있지? 니가낸 세금이 어떻게

쓰이는지 알고싶다면?

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